fbpx

O zelenom čaju smo već pisali i pričali tako da znamo njegove lekovite osobine, međutim crni čaj je u svetskoj populaciji zastupljeniji od zelenog. U Evropi petina prodanih čajeva otpada na crni, dok je u planetarnim razmerama crni čaj zastupljen u više od 70 odsto procenata, u odnosu na zeleni. Zeleni i crni čaj nastaju od iste biljke Camellia sinensis, a razlika u delotvornosti i pozitivnim efektima koje imaju na organizam dolaze zbog procesa obrade listova ove biljke. Stepen fermentacije, odnosno oksidacije pravi osnovnu razliku među njima.  Kod crnog čaja ovaj proces je doveden do kraja, stoga i ima crnu boju, ponekad crvenkastu, i ima prodorno ispunjen ukus.

 ZAŠTO CRNI ČAJ ISPRED ZELENOG

  • Zbog duže fermentacije crni čaj ima više kofeina, zbog čega se mnogi odlučuju da ga konzumiraju umesto kafe. Kofein u crnom čaju deluje na koru velikog mozga, doprinoseći da bolje shvatamo stvari i brže povezujemo misli. Istraživanja su pokazala da osobe koje piju crni čaj imaju duplo manji rizik za nastanak koronarnih bolesti. Japanski naučnici ističu da pijenje crnog čaja bogatog antioksidansima i flavonoidima povećava elastičnost krvnih sudova, što dovodi do boljeg rada krvnih sudova, a samim tim i boljeg krvotoka.
  • Takođe, snižava nivo holesterola i smanjuje rizik stvaranja krvnih ugrušaka. Osim pomoći pri obavljanju intelektualnih radnji, kofein u crnom čaju utiče na rad mišića i na reflekse, što je posebno značajno za sportiste i za osobe kojima su zbog posla važne brze reakcije;
  • Kortizol, stresni hormon, smanjuje se zahvaljujući crnom čaju, pa je tako crni čaj najbolji napitak za ljude koji su svakodnevno izloženi stresu. Crni čaj ne može da spreči stres, ali može da veoma efektno pomogne da se osoba što brže oporavi od stresa; Samo dve šoljice crnog čaja dnevno dovoljne su da se spreči rizik od demencije (senilnosti) za čaj 60 odsto. Zahvaljujući taninima, crni čaj sprečava krvarenje i ubrzava zarastanje rana. Stoga, ukoliko se posečete, na ranu prislonite kesicu ohlađenog crnog čaja. Odmah ćete osetiti olakšanje, a otok će nestati;
  • Jača imuni sistem kao i sve vrste zelenog čaja, ali kod crnog čaja je to u mnogo boljem procentu;
  • Crni čaj je jedan od najefikasnijih boraca sa neprijatnim mirisima nogu. Taninska kiselina ubija bakterije i zatvara pore, pa samim tim umanjuje znojenje. Prokuvajte dve kesice crnog čaja u pola litre vode i kada se prohladi, potopite stopala u tečnost. U ovoj kupki držite potopljena stopala od 15 do 30 minuta. Ponavljajte postupak svaki dan.
  • Veoma je efikasan i u borbi protiv herpesa zahvaljujući količini flavonoida i kofeina koji sadrži u sebi;
  • Takođe, flavonoidi koji su prisutni u crnom čaju znatno olakšavaju probleme osobama sklonim alergijama, a i sprečavaju pojavu brojnih alergija; pet kesica crnog čaja stavite u vodu u kadi, a zatim se i sami potopite, svrab gotovo trenutno prestaje;
  • Kod konjuktivitisa smanjuje i ublažava simptome. Obloge od crnog čaja kad stavimo na oči umanjimo, a ponekad i potpuno uklonimo crvenilo i otok;
  • Ukoliko imate hemoroide, direktno na obolelo mesto nanosite toplu kesicu crnog čaja;
  • Umanjuje upalne procese na koži, dobar je prtiv akni i čireva, dovoljno je kesicu crnog čaja prisloniti na iritantno mesto na koži, držati neko vreme, i iritacija će se u dobroj meri smanjiti.

 Uobičajena preporučena dnevna doza crnog čaja je dve do tri šoljice.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *